NOS ACTIVITÉS

Les cours de Hamac et Tissu aérien

Le Hamac Aérien (Hammock) est une discipline dérivée du Tissu aérien. 

Cette discipline artistique issue du cirque consiste à effectuer des figures acrobatiques avec une longueur de tissu légèrement élastiqué, suspendue à ses extrémités pour former un "U". La pratique du Hamac aérien ne demande aucun pré-requis, vous évoluerez avec grâce et sculpterez votre corps dans une ambiance conviviale et ludique. Cours tous niveaux

Le tissu aérien (Aerial silk) est également une discipline de cirque qui consiste à faire des acrobaties aériennes à l'aide de deux longues bandes de tissu souple accrochées au plafond. Il est préférable d'avoir effectué une année d'un autre agrès avant de commencer le tissu aérien.

Les boucles aériennes (aérial loops) se forment d'un tissu aérien relié par ses extrémités pour former deux "U". Cette discipline est très accessible et ne demande aucun pré-requis, vous y travaillerez coordination, force et flexibilité.

La tenue: top à manche coutes ou longues (aisselles couvertes), leggings, une paire de chaussette haute. Pour plus de confort opté également pour un back warmer (bandeau dos).

Les indispensables: Tapis de yoga, bouteille d'eau et une petite serviette.

HAMAC AERIEN

Ce cours est accessible à tous.

Vous y apprendrez des figures alliant grâce, force et souplesse.  Vos épaules et abdominaux seront très sollicités.

Ce cours dure 1h, 20min d'échauffement, 50min de pratique et 5min d’étirement.

Lundi 20H30

BOUCLES AERIENNES

Ce cours est accessible à tous.

Vous y apprendrez des postures alliant coordination, grâce, force et flexibilité.  Vos épaules et abdominaux seront très sollicités.

Ce cours dure 1h, 20min d'échauffement, 50min de pratique et 5min d’étirement.

Mercredi 20H30

HAMAC KIDS

Ce cours est spécifique aux enfants. Il est accessible dès l'âge de 6 ans.

Nous apprendrons des figures artistiques et acrobatique.  Nous prendrons plaisir à tourner, s'agripper et s'inverser en pratiquant une discipline sportive, ludique et aérienne.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

Mercredi 14H30

COURS PARTICULIERS

C'est un cours individuel. Vous serez seul avec le professeur et pourrez donc profité de toute son attention et de son enseignement. Le cours est basé sur vos attentes.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement. 

70€/heure solo ou duo

3 séances individuelles 150€

Sur rendez-vous

TISSU AERIEN

C’est une discipline qui sollicite particulièrement les bras et les abdos, mais elle a l’avantage de faire travailler la totalité du corps. Si le tissu aérien est accessible même aux plus novices d’entre nous, avoir des bras préalablement musclés et un corps tonique permettra de faciliter la pratique au début.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

Mercredi 20H30