Les cours de Hamac et tissu aérien

NOS ACTIVITÉS

Le Hamac Aérien (Hammock) est une discipline dérivée du Tissu aérien. 

Cette discipline artistique issue du cirque consiste à effectuer des figures acrobatiques avec une longueur de tissu légèrement élastiqué, suspendue à ses extrémités pour former un "U". La pratique du Hamac aérien ne demande aucun pré-requis, vous évoluerez avec grâce et sculpterez votre corps dans une ambiance conviviale et ludique. Cours tous niveaux

Le tissu aérien (Aeriel silk) est également une discipline de cirque qui consiste à faire des acrobaties aériennes à l'aide de deux longues bandes de tissu souple accrochées au plafond. Il est préférable d'avoir effectué une année d'un autre agrès avant de commencer le tissu aérien.

La tenue: top à manche, leggings, une paire de chaussette haute ou guêtre.

Les indispensables: Bouteille d'eau et une petite serviette.

HAMAC AERIEN

Ce cours est accessible à tous.

Vous y apprendrez des figures alliant grâce, force et souplesse.  Vos épaules et abdominaux seront très sollicités.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

 Lundi 21H30. Mardi 20H30. Mercredi 21H30. Jeudi 19H. Dimanche 10H

PRACTICE

Mise à disposition des hamac et tissus pendant 1h pour les personnes désirant s'entraîner, réviser et se perfectionner seule ou entre amies. Le professeur n'encadre pas le cours.

15€/pers

Sur rendez-vous

HAMAC KIDS

​Tout comme la pole dance, Katie a assisté à l'engouement de ses enfants à la pratique du cerceau aérien ainsi que leurs facilités et leurs aisances dans les airs.

Nous apprendrons des figures artistiques et acrobatique.  Nous prendrons plaisir à tourner, s'agripper et s'inverser en pratiquant une discipline sportive, ludique et aérienne.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

Mercredi 14H

TISSU AERIEN

C’est une discipline qui sollicite particulièrement les bras, les fesses et les adbos, mais elle a l’avantage de faire travailler la totalité du corps. Si le tissu aérien est accessible même aux plus novices d’entre nous, avoir des bras préalablement musclés et un corps tonique permettra de faciliter la pratique au début.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

Dès septembre 2020

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