NOS ACTIVITÉS

Les cours de Hamac et Tissu aérien

Le Hamac Aérien (Hammock) est une discipline dérivée du Tissu aérien. 

Cette discipline artistique issue du cirque consiste à effectuer des figures acrobatiques avec une longueur de tissu légèrement élastiqué, suspendue à ses extrémités pour former un "U". La pratique du Hamac aérien ne demande aucun pré-requis, vous évoluerez avec grâce et sculpterez votre corps dans une ambiance conviviale et ludique. Cours tous niveaux

Le tissu aérien (Aeriel silk) est également une discipline de cirque qui consiste à faire des acrobaties aériennes à l'aide de deux longues bandes de tissu souple accrochées au plafond. Il est préférable d'avoir effectué une année d'un autre agrès avant de commencer le tissu aérien.

La tenue: top à manche coutes ou longues (aisselles couvertes), leggings, une paire de chaussette haute.

Les indispensables: Tapis de yoga, bouteille d'eau et une petite serviette.

HAMAC AERIEN

Ce cours est accessible à tous.

Vous y apprendrez des figures alliant grâce, force et souplesse.  Vos épaules et abdominaux seront très sollicités.

Ce cours dure 1h, 20min d'échauffement, 50min de pratique et 5min d’étirement.

Mardi 20H30

PRACTICE

Mise à disposition des cerceau pendant 1h pour les personnes désirant s'entraîner, réviser et se perfectionner seule ou entre amies.

 

Le professeur n'encadre pas le cours.

15€/pers

Sur rendez-vous

HAMAC KIDS

Ce cours est spécifique aux enfants. Il est accessible dès l'âge de 6 ans.

Nous apprendrons des figures artistiques et acrobatique.  Nous prendrons plaisir à tourner, s'agripper et s'inverser en pratiquant une discipline sportive, ludique et aérienne.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

Samedi11H

TISSU AERIEN

C’est une discipline qui sollicite particulièrement les bras et les abdos, mais elle a l’avantage de faire travailler la totalité du corps. Si le tissu aérien est accessible même aux plus novices d’entre nous, avoir des bras préalablement musclés et un corps tonique permettra de faciliter la pratique au début.

Ce cours dure 1h, 15min d'échauffement, 40min de pratique et 5min d’étirement.

Samedi11H

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