Les cours de Souplesse

NOS ACTIVITÉS

Ce cour est dédié au travail de la souplesse des jambes et du dos. c'est un  indispensable pour vous perfectionnerez en développant votre force, en acquérant plus de puissance, accroissant votre souplesse et en gagnant en fluidité. Cours tous niveaux.

La tenue: leggings et débardeur. Si vous possédez des élastique, des poids, et une roue de yoga, ce sera le moment de les utiliser!

Les indispensables: Bouteille d'eau et une petite serviette.

Pole Souplesse